Conseils de Voyage en Eté

26-07-2011

Par Barbara Bronson Gray , RN, MN

Avec l’arrivée des mois d’été,  l’envie de voyager semble se réveiller dans l’ADN de chacun. Pour les personnes ayant la SLA et pour leur famille, il est essentiel de planifier le voyage à l’avance pour être sûr de répondre à leurs besoins à chaque instant du voyage.

En premier lieu, un avertissement : modérez vos attentes. Les vacances et le voyage sont infiniment plus difficiles dans le contexte de la SLA et, si vous ne prévoyez pas certaines difficultés, votre voyage pourrait se révéler frustrant et décevant pour vos compagnons de voyage et pour vous-même. Concentrez-vous sur les nouvelles expériences, l’occasion de voir de la famille et des amis, de sortir du train-train journalier et tout simplement, de s’amuser. Tâchez de ne pas comparer le voyage avec la SLA à ceux que vous faisiez dans les années antérieures.

Prévoyez du temps pour les problèmes auxquels vous pourriez être confronté journellement. S’habiller et s’apprêter à partir tôt le matin peut être difficile, et vous aurez probablement besoin de plus de temps pour prendre la voiture, le bus, le train ou l’avion. Prévoyez également un temps de repos et de relaxation journaliers. Vous apprécierez certainement ce « break ».

Emportez tout ce qui peut rendre le voyage, le repos et le sommeil plus agréables. Il existe une vaste gamme d’oreillers gonflables, de surmatelas légers en duvet, d’accessoires jetables, de bas de contention et nombre d’autres objets que vous trouverez dans les catalogues de voyage et dans certaines pharmacies.

Plus que jamais, il est important d’être bien préparé et de tout prévoir. Contactez votre hôtel directement pour vous enquérir des commodités et les informer de l’usage d’un fauteuil roulant, de la nécessité de poignées d’appoint dans la douche ou les toilettes, de la situation de votre chambre à proximité des ascenseurs, etc. Si vous comptez résider à l’hôtel, assurez-vous que votre chambre est au rez-de-chaussée de manière à pouvoir la quitter sans devoir prendre les escaliers ou sans faire usage de l’ascenseur (qui est souvent bloqué en cas d’urgence). Si vous conduisez, préparez soigneusement votre itinéraire en notant les aires de repos, les stations-service et les endroits où vous pourrez vous restaurer.

Choisissez des périodes calmes pour visiter les musées, les parcs, les jardins botaniques ou assister à des événements ou des concerts. Évitez les week-ends et les périodes d’affluence et informez-vous à propos des heures d’ouverture. Bien des établissements restent ouverts plus tard certains jours et sont bien moins encombrés à ces heures. N’oubliez-pas de vous renseigner auprès de la ligne aérienne si un BiPap ou un autre appareil d’assistance respiratoire est disponible, s’il y a un fauteuil roulant ou un déambulateur ou tout autre support de marche. Certains aéroports importants, musées, parcs à thème, stades de sport ou centres commerciaux mettent des fauteuils roulants ou des scooters à la disposition des clients, et il vous est loisible d’en réserver un en vue de votre visite. Même si vous n’utilisez pas couramment un fauteuil roulant ou un scooter, il vous permettra en l’occurrence de vous promener plus longtemps et sans fatigue.

Toujours dans l’optique de bien être préparé, assurez-vous de penser soigneusement à l’avance à vos besoins médicaux. Portez un bracelet d’alerte médical et portez sur vous un rapport détaillé établi par votre médecin, décrivant votre condition physique, vos médicaments et tout résultat d’examen récent ou de traitement, pouvant mettre rapidement un nouveau médecin à la hauteur de votre cas. La lettre confirmera également à l’attention de la ligne aérienne les commodités particulières dont vous avez besoin. Si vous emportez des médicaments prescrits en avion, assurez-vous que les labels de pharmacie y sont attachés et que les médicaments se trouvent dans votre bagage à main.

Avant de partir, il est conseillé d’étudier la région où vous vous rendez et de noter les hôpitaux les plus proches, au cas où cela s’avérerait nécessaire. Un complément d’information peut être fourni par la Medical Assistance to Travelers (www.iamat.com). Assurez-vous également d’emporter les noms et numéro de téléphone de votre médecin ou pharmacien ainsi que toutes les données de votre assurance-voyage.

Si vous voyagez à l’étranger, assurez-vous que la garantie de votre assurance maladie est valable dans les pays visités. En cas de doute, contactez votre courtier ou votre assureur.

En fin de journée ou à la fin du voyage, lorsque vous rentrez chez vous, vous pouvez avoir l’impression de ne pas avoir vu autant de pays qu’auparavant. Il est possible que vous n’ayez pas pu faire ou voir tout ce que vous aviez prévu. Ne vous en faites-pas. Le but du voyage est de découvrir, de se distraire et de faire ce qui entre dans vos possibilités, et cela, vous l’aurez sûrement fait!

 

Traduction : André Cruyt

Source : The Exchange

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