Redonner du fun à votre vie

10-05-2011

Conseils pour redonner du fun à votre vie même avec la SLA

Ce titre peut sembler ridicule et ce n’est rien de le dire: La SLA est tout sauf fun. Mais trouver des moyens de s’amuser lorsque l’on a la SLA, peut fortement améliorer la qualité de vie. Et selon vos centres d’intérêts et vos dispositions, ce que vous aimiez avant de recevoir le diagnostic de la maladie est toujours faisable moyennant quelques adaptations.

Beaucoup de choses ont été dites sur la valeur de l’humour dans la maladie. Il y a bien moins d’écrits sur  les avantages tirés des activités que l’on aime vraiment, que ce soit le jardinage, la photographie, la pêche, tenir des fichiers, tenir un aquarium, faire des mots-croisés, jouer à des jeux vidéo, aux cartes, ou même participer à des sports et suivre des cours en ligne.

Toutes ces activités font non seulement diversion mais de plus elles sont un excellent antistress. Elles permettent de vous reconnecter à la vie que vous meniez avant d’avoir la SLA, de rencontrer de nouveaux visages et habituellement de prendre un bon bol d’air, ainsi que de rompre le train-train quotidien.

De nombreuses activités physiques – même si maintenant vous y participez autrement – procurent également de l’exercice physique appréciable. Prenons par exemple, une personne atteinte de SLA  qui a toujours aimé le vélo, qui est passée au vélo d’appartement, et pédale environ 150 kilomètres par mois. D’autres qui ont de la force dans les bras mais une faiblesse des jambes font du kayak, d’autres font du tennis en fauteuil roulant. Une jardinière en fauteuil roulant utilise des bacs surélevés adaptés pour planter ses semis de légumes et couper ses fleurs. Il y a bien plus d’options que vous ne pourriez l’imaginer.

Il existe un large éventail d’organisations et de firmes  ayant pour vocation de vous aider à faire entrer ces activités, même les sports actifs, dans le quotidien des personnes atteintes d’un handicap physique ou d’une maladie chronique.  

Avant d’entreprendre une nouvelle activité physique ou une activité modifiée, parlez-en avec votre médecin afin de vous assurer confort et sécurité.

 

Traduction : Estelle

Source : The Exchange

Share