Iedereen voelt zich beter als zijn kleding comfortabel en makkelijk zit. Onderstaande kledingtips geven enkele ideeën van hoe je je bestaande kleding het best gebruikt of aanpast, maar geven ook raad bij het kopen van nieuwe kleding.
Algemene beschouwingen
De meeste mensen met ALS brengen heel wat tijd door al zittend. Daarom kies je best een kledingstijl met dit feit in het achterhoofd. Tips:
- vermijd het zitten op rechtopstaande naden, kreukelende kleding of strakke broeksbanden;
- kleding moet gemakkelijk aan en uit kunnen, want aan- en uitkleden kan vermoeiend zijn;
- lichte en makkelijk zittende kleding is comfortabeler dan zware of strakke kledingstukken die een beperkte bewegingsvrijheid bieden;
- het veranderen van de sluiting kan het aan- en uitkleden vergemakkelijken.
Warmte
- kies voor laagjes: de lucht tussen die laagjes zal je warm houden;
- start warm: zorg ervoor dat de slaapkamer verwarmd is terwijl je je aankleedt;
- de keuze van de stof: gewatteerde stoffen, wol of acrylmaterialen, die lucht opvangen en samendrukking voorkomen.
Voor mensen die het plotseling zeer warm hebben
- kies los zittende kledingstukken;
- de keuze van de stof: katoen of katoenen mengsels met een hoog deel van katoen en een laag deel kunstmatige vezels. De absorberende vezels (zoals katoen, viscose of modaal) zijn het meest geschikt als zweten een probleem is. Vermijd nylon en polyester in de mate van het mogelijke.
In openlucht
Bij koud weer, draagt de wind het meest bij tot het koude gevoel:
- start met een warm gevoel;
- bedek zo veel mogelijk van het lichaam (vergeet het hoofd niet). Als een hoed onaangenaam is, kan een dikke sjaal rond de oren gewikkeld worden;
- zorg als bovenste laag voor een kledingstuk dat beschermt tegen wind en regen;
- gewatteerde windjasjes of anoraks zijn comfortabel; indien de ritssluiting moeilijk te hanteren is, kies dan een jasje met een klep die met drukknopen wordt vastgemaakt, of waar je een touwtjessluiting kan opnaaien. Vele jasjes hebben ook een velcro sluiting;- voor rolstoelgebruikers geven speciale waterdichte capes en zitzakken goede bescherming tegen de koude.
Bij zonnig weer:
- draag een zonnehoedje of pet.
Rokken en kleedjes
Om er goed uit te zien als je zit, kies dan voor een rok die de knieën voldoende bedekt. Kleedjes en rokken met elastische middels zijn eenvoudig om aan te trekken en geven mee wanneer je zit.
Zeer wijde rokken kunnen een hinder zijn bij rolstoelen doordat ze in de wielen verstrikt kunnen raken.
Indien de sluiting van een rok moeilijk te hanteren is, kan men deze vervangen door een velcro sluiting.
Mooie avondkledij gemaakt uit lichtgewicht stoffen zitten gemakkelijk en zijn eenvoudig uit te trekken wanneer je naar het toilet moet. Zowel rechte als strakke avondkledij zijn moeilijker hanteerbaar.
Bij het gebruik van het toilet, kan een rok in een riem of rokband worden gestoken, of zelfs tussen de tanden worden genomen. Een overslagjurk gedragen met de overslag achteraan is nuttig omdat het eenvoudig te openen is.
Voor rolstoelgebruikers kan een overslag vooraan of een volledig geknoopte stijl nuttig zijn, doordat de jurk uitgedaan kan worden en achtergelaten kan worden op de rolstoel wanneer men het toilet gebruikt.
Broeken
Broeken met smalle broekspijpen maken het aankleden moeilijker. Kies daarom voor broeken met redelijk lange en brede pijpen, want als je zit kruipt de stof altijd een beetje naar omhoog. Vele mensen vinden een trainingspak comfortabel en praktisch.
Broeken die een volledige of gedeeltelijke elastische broeksband hebben, zijn het eenvoudigst te hanteren. Aangepaste stijlen met platte plooien in de broekband zijn makkelijker uit te trekken dan diegene die strak aanpassen.
Om een broek gemakkelijker aan en uit te trekken zet je een ritssluiting van 30 cm in elke zijnaad van de broeksband. Op deze manier kunnen de zijdelingse naden worden geopend en wordt het ondergoed vastgemaakt met een stukje velcro aan de broeksband. Dit maakt het mogelijk de volledige achterzijde van de broek af te laten zakken voor het gebruik van het toilet. Dit houdt ook in dat het ondergoed moet worden aangepast.
Het traditionele mannenhemd is moeilijk aan te doen en vast te maken. Vrijetijdskleding van een gebreide stof rekt gemakkelijk en kan soms met een stropdas worden gedragen.
Schoeisel
Elastische veters maken het mogelijk de schoenen aan te trekken zonder de veters los te maken. Schoenen en pantoffels met velcro sluiting kunnen in verschillende winkels gevonden worden. Pantoffels met sokken zijn warm voor mensen die niet lopen.
Wijde schoenen met een lange opening zijn ook zeer makkelijk om aan te trekken. Wat natuurlijk het belangrijkste is, is dat de sluitingen veilig zijn en dat de schoenen of pantoffels steun geven en niet uitvallen als je er mee stapt. Kies dus voor een schoen die vanachter gesloten is, geen instekers.
Sluitingen
Velcro kan gebruikt worden om allerlei sluitingen te vervangen. De zijde met de haakjes wordt weg van de huid aangebracht, want het is ruwer dan de zijde met lussen. In het algemeen is het uitzicht beter en is het makkelijker hanteerbaar als velcro in kleine stukjes wordt aangenaaid in plaats van in één lange strip. Velcro kan verkregen worden in verschillende kleuren en breedtes.
Bron: www.mndassociation.org