Door Barbara Bronson Gray, erkend verpleegkundige, Master Verpleegkunde
Er staat vaak heel wat stress op de relatie tussen iemand met ALS en de mantelzorger.
Hier zijn enkele tips voor dingen die je kunt doen om je relaties zo gezond en positief mogelijk te houden:
- Communiceer, communiceer, communiceer: Ga er niet van uit dat de andere persoon begrijpt wat je denkt, nodig hebt of doormaakt. Deel je gedachten en zorgen, voor zover je je er goed bij voelt. Laat mensen weten wat je nodig hebt en wat niet, en moedig hen aan om ook met jou te communiceren.
- Luister, luister, luister: Je vrienden en familie hebben het nodig om gehoord te worden. Zelfs als je bezig bent met de uitdagingen van ALS, luister naar de alledaagse dingen uit het leven van de mensen om wie je geeft. Luister naar wat er met hen gebeurt, help hen en moedig hen aan zoveel als je kunt.
- Geef je verliezen toe: Probeer niet te doen alsof de levensstijl of mogelijkheden die je verloren hebt of misschien zult verliezen, niets betekenen. Het is gezond om te spreken over wat je mist en betreurt. Experts suggereren dat je je vervolgens concentreert op wat je nú kunt.
- Je sociale contacten behouden: Het is belangrijk om contact te blijven houden met je vrienden en familie, om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen in hun leven en samen op een aangename manier tijd door te brengen. Misschien kom je in de verleiding sociale evenementen te mijden vanwege je fysieke beperkingen, maar dwing jezelf om bij de groep te blijven en de mensen te ontmoeten die je leuk vindt. Als je je gedeprimeerd of moedeloos voelt, kan de aanwezigheid van mensen om wie je geeft een geweldige opkikker zijn.
- Wees vriendelijk: Wat ook je situatie is, vriendelijkheid is essentieel voor relatiemanagement.