Par Barbara Bronson Gray, infirmière autorisée, master en soins infirmiers
La relation entre une personne atteinte de SLA et son aidant est souvent très stressante. Voici quelques conseils sur ce que vous pouvez faire pour garder vos relations aussi saines et positives que possible:
- Communiquez, communiquez, communiquez: ne présumez pas que l’autre personne comprend ce que vous pensez, ce dont vous avez besoin ou ce que vous traversez. Partagez vos pensées et vos préoccupations autant que vous le souhaitez. Faites savoir aux gens ce dont vous avez besoin et ce dont vous n’avez pas besoin, et encouragez-les également à communiquer avec vous.
- Écoutez, écoutez, écoutez: vos amis et votre famille ont besoin d’être entendus. Même si vous faites face aux défis de la SLA, écoutez les choses quotidiennes de la vie des personnes qui vous sont chères. Écoutez ce qui leur arrive, aidez-les et encouragez-les autant que vous le pouvez.
- Admettez vos pertes: n’essayez pas de prétendre que le style de vie ou les opportunités que vous avez perdus ou que vous pourriez perdre ne signifient rien. Il est sain de parler de ce qui vous manque et de ce que vous regrettez. Les experts suggèrent de vous concentrer ensuite sur ce que vous pouvez faire maintenant.
- Entretenir vos contacts sociaux: Il est important de rester en contact avec vos amis et votre famille, de vous tenir au courant des derniers développements de leur vie et de passer du temps ensemble de manière agréable. Vous pourriez être tenté d’éviter les événements sociaux en raison de vos limitations physiques, mais efforcez-vous de rester avec le groupe et de rencontrer les personnes que vous aimez. Lorsque vous vous sentez déprimé ou découragé, être entouré de personnes qui vous sont chères peut être un grand réconfort.
- Soyez gentil: quelle que soit votre situation, la gentillesse est essentielle à la gestion des relations.