Unter anderem durch Schluckbeschwerden ist das Risiko einer Austrocknung oder Dehydratation für Menschen mit ALS größer.
Dehydration führt dazu, dass sich die Sekrete im Rachen verdicken, was es noch schwieriger machen kann, diese Sekrete zu schlucken und auszuhusten, insbesondere wenn Sie einen schwachen Husten haben.
Eine gute Möglichkeit, Dehydradation zu messen, besteht darin, sich die Farbe des Urins anzusehen. Ein dunkelgelber konzentrierter Urin deutet auf Dehydratation hin. Hellgelber Urin hingegen bedeutet, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Da viele ALS-Patienten Schluckprobleme haben, neigen sie – mehr als andere Menschen – dazu, weniger als nötig zu trinken. Menschen mit einer PEG sollten besonders darauf achten, da sie denken, dass sie durch ihre flüssige Ernährung genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, aber das ist nicht immer der Fall. Einige Patienten berichten sogar, dass sie ihre Flüssigkeitsaufnahme auf Reisen bewusst reduzieren, um sanitäre Notwendigkeiten zu vermeiden. Tun Sie das auf keinen Fall!
Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um Dehydratation zu vermeiden:
- Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken haben, versuchen Sie es mit einem Verdickungsmittel. Es ist ein Pulver, das dem Wasser zugesetzt wird und dafür sorgt, dass Ihr Getränk schnell die richtige Dicke hat. So fällt es leichter, die Flüssigkeit in den Rachen zu bringen und zu schlucken. Fragen Sie Ihren Ernährungsberater oder Apotheker um Rat.
- ALS-Patienten mit einem PEG sollten auf jeden Fall daran denken, auch reines Wasser zu sich zu nehmen. Die flüssige Nahrung enthält nicht genug Flüssigkeit für einen ganzen Tag. Wenn der Ehepartner, Betreuer oder Freund etwas trinkt, tun Sie es auch durch deine Sonde. Es ist eine gute Möglichkeit, um zu erkennen, wie viel Flüssigkeit Sie benötigen, da Sie sich die gleiche Umgebung teilen. Es ist am besten, vorsichtig mit Alkohol umzugehen, er fördert die Dehydratation. Wenn Sie Alkohol konsumieren, ist es sicherlich sehr wichtig, zusätzliches Wasser zu trinken.
- Neben der zusätzlichen Flüssigkeit ist es auch wichtig, genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen, um Verstopfung vorzubeugen. Die Einnahme eines Ballaststoffpräparats zu Ihrer Ernährung kann dabei helfen. Besprechen Sie dies zuerst mit Ihrem Ernährungsberater, wenn Sie eine Sondenernährung anwenden.
- Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie auf Reisen etwas öfter auf die Toilette gehen müssen. Die Reisen lohnen sich, und planen Sie im Voraus zusätzliche Zeit ein, um ein wenig mehr auf die Toilette zu gehen.
Trinken Sie also weiter, besonders extra an heißen Tagen!