Il est important de comprendre que votre parcours sera probablement différent de celui qu’il était avant votre diagnostic.
C’est et cela reste un jour férié, alors essayez de vous concentrer sur les choses positives. Vous vivez de nouvelles expériences, voyez votre famille et vos amis, vous vous éloignez du train-train quotidien et vous vous amusez.
Voici quelques conseils pour vous aider à préparer vos vacances:
- planifiez le voyage selon votre propre rythme: ce qui semblait banal et se déroulait sans problème, peut désormais prendre plus de temps (pensez aux repas, s’habiller, etc.);
- prévoyez suffisamment de temps pour le repos et la détente: planifier chaque minute de vos vacances à l’avance semble être une bonne idée. Sur le moment-même, vous apprécierez probablement moins les activités si vous êtes épuisé. Choisissez donc quelques activités que vous voulez absolument faire et prévoyez suffisamment de repos autour d’elles pour pouvoir aller partout en forme;
- soyez préparé en termes de soutien et de soins: si vous êtes habitué à un certain niveau de soins à domicile, il peut être très perturbant de ne pas l’avoir en vacances. Assurez-vous donc d’être préparé à différentes situations et de pouvoir trouver le même confort à tout moment;
- faites vos recherches: vérifiez si votre hôtel ou votre hébergement dispose de toutes les installations nécessaires. Les utilisateurs de fauteuils roulants peuvent vérifier à l’avance s’il y a des toilettes accessibles;
- essayez d’éviter les grandes foules, car elles peuvent être très fatigantes;
- Vous voyagez en avion? Assurez-vous alors de vérifier si vous pouvez emporter vos aides et votre BiPAP dans l’avion! Si vous n’utilisez pas habituellement d’aides à la mobilité, vous pouvez souvent les emprunter dans les aéroports. Les longs voyages peuvent être très fatigants;
- portez un badge d’alerte médicale et apportez une lettre détaillée de votre médecin expliquant votre état de santé, vos médicaments et les résultats de tests ou procédures récents afin que vous puissiez rapidement informer un autre médecin – traduisez ce document (utilisez Google Translate ou des programmes similaires) dans la langue du lieu où vous séjournerez si nécessaire;
- si vous voyagez à l’étranger, assurez-vous de vérifier d’abord auprès de votre propre mutuelle et de souscrire une assurance assistance.
À la fin de chaque journée, et lorsque vous rentrez chez vous après votre voyage, vous pouvez conclure que vous n’avez pas pu visiter autant de choses que par le passé. Il est possible que vous n’ayez pas tout vu ou fait tout ce que vous aviez prévu. Mais c’est tout à fait normal. Le but du voyage est de voir, de profiter, de faire ce que vous pouvez, et vous l’aurez sûrement fait!