Aspects sociaux et sociétaux

Conseil des tranchées

Question: voici venue la saison où, tradition oblige, chacun présente ses bonnes résolutions pour l’année nouvelle. Quelles résolutions pourraient selon vous améliorer ma qualité de vie en tant que personne atteinte de SLA? 

Sandra Stuban: Prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année implique généralement que l’on s’engage à changer ses habitudes ou à modifier un aspect de son mode de vie. Nous connaissons tous les résolutions habituelles comme cesser de fumer,  faire du sport et perdre du poids. Mais de bonnes résolutions peuvent aussi être prises pour rendre la vie avec la SLA plus productive. Voici quelques idées spécifiques à la SLA que vous pouvez adapter à votre propre situation.

- Démarrer une page Facebook

Ce site de socialisation vous permettra de rester plus facilement en contact avec vos amis. Ce qui est d’autant plus important lorsque la mobilité et la parole deviennent plus difficiles. Maintenir votre cercle d’amis, c’est la touche sensible de l’infrastructure de votre système d’entraide. Commencez par visiter facebook.com.

- Participer à une étude clinique sur la SLA

Vous inscrire dans le cadre d’une étude clinique vous permettra de prendre une part active dans le déchiffrement des mystères de la SLA. Même s’il se peut que vous n’en bénéficiiez pas directement, vous aurez la satisfaction de savoir que vous y avez contribué.

- Ménager du temps pour la spiritualité au quotidien

Sous ses différents aspects; prière, lecture, et méditation en sont quelques exemples. De nombreuses personnes trouvent force et apaisement en Dieu pour faire face à l’adversité.

- Inaugurer un club de lecture

En fait il pourrait tout aussi bien s’agir d’une soirée cinéma mensuelle, d’un club de cartes ou toute autre réunion susceptible de se tenir régulièrement chez vous.  Le principal étant de réunir activement des amis chez vous.

- Apprendre à utiliser l’ordinateur

Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’ordinateur, acquérir une bonne maîtrise de l’informatique vous ouvrira des horizons que vous n’imaginiez pas et vous donnera l’indépendance que vous pensiez avoir perdue. Vous pourriez tout simplement demander à votre fils/fille ou même à vos petits-enfants de vous initier.

- S’inscrire dans une “classe en ligne”

Il est important de garder une stimulation intellectuelle pour garder une perspective à soi et la ‘positive attitude’. De nombreuses universités, collèges et il existe une large gamme de cours pour adultes et diverses classes qui pourraient vous intéresser.

- Accepter mes déclins physiques tout en gardant la ‘positive attitude’

Bien que cela ait l’air tout à fait impossible, c’est tout à fait faisable. Pleurez chaque déclin, et allez de l’avant avec vos nouvelles dispositions et capacités physiques. Vous ne devriez pas vous replier sur le passé, mais plutôt adopter une nouveau mode de vie avec vos forces actuelles, et positiver.

- Adopter un chat ou un chien

Introduire un animal dans votre foyer aidera non seulement l’animal, mais vous aidera également. Chiens et chats font montre d’un amour inconditionnel et tiennent compagnie à toute heure du jour ou de la nuit. De plus ils sont chaleureux, affectueux, et doux; une combinaison qui peut apaiser bien des maux. Assurez vous d’abord d’avoir la possibilité ou l’aide nécessaire pour accueillir votre animal de compagnie.

- Tenir un carnet de notes ou un journal intime

De nombreuses personnes trouvent le réconfort, la force, et s’impliquent en notant leurs pensées lorsqu’ils affrontent vaillamment les épreuves de la SLA. Cela leur donne le temps de réfléchir et d’envisager la meilleure approche pour mener avec succès leur vie avec la SLA.

 Traduction : Estelle

Source : The Exchange