Comment éviter les risques de la déshydratation.
06-09-2012
Comment éviter les risques de la déshydratation.
Pendant les journées chaudes, les patients SLA sont plus vulnérables à la déshydratation. Le danger est plus important pour les séniors. Les personnes atteintes de la SLA doivent se rendre compte que la consommation des boissons est encore plus importante pendant ces jours que les autres jours.
Au niveau de la gorge, la déshydratation provoque des sécrétions plus épaisses rendant la déglutition et leurs rejets difficiles, surtout quand on a un léger toux. Boire suffisamment d’eau peut diminuer ce désagrément.
La couleur de l’urine est une bonne mesure de déshydratation. L’excès étant envoyé à la vessie, les reins gardent les liquides le plus longtemps possible. Ainsi, l’urine jaune foncée et concentrée est une indication de déshydratation, tandis que l’urine jaune claire signifie une prise suffisante de liquide.
Plus que d’autres personnes, beaucoup patients affectés de la SLA ont des troubles de déglutition et ont tendance à consommer moins de boissons. Une attention particulière est nécessaire pour les personnes ayant un PEG. Vu qu’elles prennent de la nourriture liquide par sonde, elles croient avoir un apport suffisant en liquide. D’autres patients déclarent que, pour éviter les besoins sanitaires pendant les voyages, ils diminuent volontairement les prises de liquides. Cela est à déconseiller!
Ci-dessous : quelques conseils pour éviter la déshydratation.
• Si vous avez des troubles de la déglutition, essayez Thick-It®, c’est une poudre qui, une fois ajouté à l’eau, donne une bouillie moelleuse. Elle facilite le trajet de la nourriture vers la gorge et permet une meilleure déglutition. Cette bouillie est aussi utilisée pour ceux qui ont des difficultés à fermer leur bouche.
• Les patients ayant un PEG doivent impérativement boire beaucoup d’eau. En effet, la nourriture liquide ne contient pas assez de liquide pour toute une journée chaude. Quand votre époux/épouse, votre infirmier ou votre ami prennent une boisson, faites de même au moyen de votre sonde. En partageant le même espace avec ces personnes, vous consommerez réellement la quantité de liquide dont vous avez besoin. Durant les journées chaudes, la consommation d’alcool n’est pas appropriée, car elle accéléra la déshydratation. Si vous en prenez quand même, il est très important de prendre de l’eau supplémentaire.
• A part la prise de liquide, il est important d’avoir un apport en fibres afin d’éviter la constipation. Metamucil®est un supplément de fibres sous forme de poudre. Ajoutez une cuillère à thé d’eau, mélangez-le et ajoutez-le à la nourriture liquide de votre sonde. Jevity® est un autre supplément de fibres pouvant être pris lors des repas. Si vous prenez de la nourriture par sonde, il est conseillé d’en parler avec votre diététicien.
• Si vos capacités de déglutition le permettent, il est intéressant de sucer régulièrement des glaçons. Pensez aussi à consommer une crème glace ou un sorbet. Ils ont plusieurs avantages: rafraîchissants, apportent du liquide et sont délicieux.
• N’ayez crainte de voyager; les voyages valent la peine. Planifiez des périodes d’escales supplémentaires pour vos besoins. Car la déshydratation peut amener des complications sévères. N’oubliez pas que votre corps contient 60% d’eau.
Buvez donc beaucoup et profitez bien de l’été.
Traduction : Ligue SLA
Source : The Exchange
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